Sauvegardez votre photo (faites une copie si vous voulez conserver l'originale) sur votre ordinateur et réduisez le format à 2 Mo maxi (pour celle que vous destinez au forum) puis cliquez ici :

Cliquez sur parcourir, explorer s'ouvre et vous devez choisir la photo sur votre ordinateur :

Une fois l'image sélectionnée, cliquez sur "envoyer", l'image va se charger et vous obtiendrez la fenêtre suivante :

Sélectionnez la dernière ligne avec le curseur de votre souris comme ci dessus et copiez la sélection (clic droit puis copier ou ctrl + c avec le clavier).
Cliquez maintenant sur l'icône suivant :

Copiez la sélection ( clic droit puis coller ou ctrl + v) :

Cliquez maintenant sur "OK" et le lien se mettra automatiquement dans votre message !